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  • 12-02-28·10种坚果益处多,你常吃吗?
  • 【10种坚果益处多,你常吃吗?】①板栗:肾之果;②核桃:抗氧化之王;③葵花子:保护血管弹性;④开心果:心脏之友;⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效;⑦南瓜子:可防前列腺病;⑧花生:有抗结核作用;⑨松子:长
  • 12-02-27·国际公认六大保健饮料
  • 1.绿茶(抗癌;软化血管;饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基;防止心脏病;防止心脏突然停勃;早晨不能剧烈运动)3.豆浆 4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)5.骨头汤(延年益寿)6.蘑菇汤(提高抵抗力)
  • 12-02-27·一生受用的6种米饭的健康之最
  • 【一生受用的6种米饭的健康之最】 1.最滋补的是粳米; 2.最助消化的是糙米; 3.最补肾的是黑米; 4.最排毒的是糯米; 5.最养颜的是薏米; 6.最养胃的是小米。
  • 12-02-22·提高记忆力不可或缺的12种食物
  • 【提高记忆力不可或缺的12种食物】1、 牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育,但不可吃多。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9
  • 12-02-22·健康小贴示:早喝盐水,晚喝蜂蜜
  • 中医有句话:朝朝盐水,晚晚蜜汤。意思是每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的是晚上喝蜂蜜
  • 12-02-21·饮食减肥8招
  • 『饮食减肥8招』①饭里放点醋,醋酸可加速脂肪燃烧②多吃菠菜,纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶,提高静息代谢率④吃红辣椒,辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增强新陈代谢⑥少喝能量饮料,释放能量快容易变胖⑦喝红葡萄酒,抑制腰部脂肪细
  • 12-02-17·四种让女人年轻十岁的蔬菜
  • 【四种让女人年轻十岁的蔬菜】1.苦瓜:具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.番茄:可防癌、抗
  • 12-02-11·煮牛奶的正确方法
  • 牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发 癌症 。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的 营养 价值。 现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以直接饮用的。但是,有
  • 12-02-10·抹茶怎么吃?
  • 抹茶的吃法有很多,不过它往往只是作为辅料,因为抹茶的味道很独特。 它可以做成:蛋糕、饼干、豆腐、布
  • 12-02-10·什么是抹茶粉?
  • 抹茶粉是采用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶粉源于中国隋朝,兴起于唐朝,鼎盛于宋朝,至今已有一千多年的历史。碧云引风吹不断,白花浮光凝碗面。是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美,诗句中对抹茶泡沫的形状、颜色做了描述和赞美。 抹茶粉是以
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