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  • 12-03-07·辣椒对人体有10大好处
  • 辣椒对人体有10大好处: 1.开胃消食;2.暖胃驱寒;3.促进血液循环;4.肌肤美容,辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况;5.降脂减肥,辣椒素能加速脂肪分解;6.止痛散热;7.抵抗癌症,辣椒素能加速癌细胞死亡;8.保护心脏;9.降低血压;10.对糖尿病有利。
  • 12-03-07·早餐喝什么最养生?
  • 【早餐喝什么最养生?】①豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血者;②牛奶:一般人都适用,但要配主食,配坚果也不错;③早餐奶:适合乳糖不耐受者,需要制造饱腹感的人;④粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥很温补;⑤果蔬汁:适合对排毒清肠有需求的人
  • 12-03-07·对女人最好的主食
  • 【对女人最好的主食】1、全麦食品;2、最好的水果:猕猴桃;3、最好的蔬菜:菠菜;4、最好的早餐:谷物;5、最好的快餐:披萨;6、最好的坚果:杏仁;7、最好的肉类:瘦牛肉;8、最好的甜点:酸奶;9、最好的果汁:橙汁;10、最好的沙拉原料:西红柿。
  • 12-03-07·一日三枣终身不老
  • 一日三枣终身不老: ①红枣泡水,养肝排毒; ②红枣泡茶,补气护嗓; ③红枣熬汤,止咳润肺; ④红枣煮蛋,补血养颜; ⑤红枣熬粥,安神助眠; ⑥红枣泡酒,血管通畅。提醒:泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;
  • 12-03-07·对女人最好的11种食物
  • 对女人最好的11种食物一定要常吃: 1、黄豆调理雌激素。 2、菌类调节免疫系统。 3、葡萄抗氧化。 4、茶叶防辐射。 5、米饭防止肌肤干燥,米汤有助于消化。 6、土豆是减肥佳品。 7、番茄延缓衰老。 8、姜减少色素沉淀。 9、燕麦减少脂肪。 10、醋增强皮肤活力
  • 12-03-06·女人的14条健康指南
  • 【女人的14条健康指南】 1.远离碳酸饮料 2.别太瘦 3.不吸烟 少饮酒 4.30岁前完成生育 5.坚持负重训练 6.当心胃部赘肉 7.一年200次性生活 8.不要太干净 9.长期服用短效口服避孕药 10.喝红茶,多吃香蕉 11.服叶酸 1 2.避免使用激素替代治疗 13.想要孩子多晒太阳
  • 12-03-02·不利健康的几道家常菜
  • 【不利健康的几道家常菜】1.土豆烧牛肉:胃肠功能紊乱;2.小葱拌豆腐:钙吸收障碍;3.豆浆冲鸡蛋:营养无法吸收;4.茶叶煮鸡蛋:刺激胃,不利于消化吸收;5.炒鸡蛋放味精:破坏鸡蛋的天然鲜味;6.红白萝卜混吃:影响维生素C吸收;7.萝卜水果同吃:诱发或导致
  • 12-02-29·肠胃不好的人一定要看
  • 【肠胃不好的人一定要看】1、面条最养胃;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃;4、牛奶和热水应该多喝;5、胃不好,要少食多餐;6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒;7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;8、苹果、柚子、葡
  • 12-02-29·8种食物让女性性感迷人
  • 【8种食物让女性性感迷人】 1.奇异果的维C让你看起来更年轻。 2.鸡蛋的维生素H可健康美甲。 3.苹果塑造迷人微笑。 4.南瓜子富含锌可消除痘痘。 5.菠菜富含黄体素让眼睛更有电力。 6.西洋菜含有抗氧化剂防止脸部水肿。 7.绿豆富含矽助你成黑发尤物。 8.亚麻籽
  • 12-02-28·世界卫生组织更新健康食品排行榜
  • 【世界卫生组织更新健康食品排行榜】1.肉食榜冠军:鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军:木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军:红薯。保护皮肤,延缓衰老。4.零食榜冠军:核桃。延缓动脉硬化,软化血管。5.食用油冠军:橄榄油。清除血管壁上的胆固醇
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