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  • 12-06-19·宝宝抵御感冒必备的玉米水
  • 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水...
  • 12-06-07·常吃这种食物有利于提高记忆力
  • 【常吃这种食物有利于提高记忆力】1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米...
  • 12-05-18·12种吸脂食物
  • 『12种吸脂食物』1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。点评:以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪,不仅减肥,还能降血压、血脂、胆固醇,不...
  • 12-04-26·孕妇多吃玉米,对胎儿大脑发育益处大
  • 【孕妇多吃玉米,对胎儿大脑发育益处大】玉米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,特有的胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。其维生素A,对智力、视力都有好处。玉米脂肪中维生素较多,有助防止细胞氧化、...
  • 12-04-13·长寿人共同的饮食特点
  • 【长寿人共同的饮食特点】 1爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2小米是最佳补品 3玉米当主食 4每天喝奶 5每天一个鸡蛋 坚持饮食"三个一":早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果 6偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8喜爱大白...
  • 12-04-05·“挑食”可帮您远离脂肪肝
  • “挑食”可帮您远离脂肪肝   少吃:内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。   少喝:肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。   限制:食盐每日以6...
  • 12-04-05·防止脂肪肝的9种食物
  • 防止脂肪肝的9种食物   1、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。   2、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低...
  • 12-03-28·10种刮油食物不发胖
  • 【10种刮油食物不发胖】1.洋葱,促进消化,不含脂肪;2.玉米,促进排泄;3.苹果,降脂;4.韭菜,增进胃肠蠕动;5.蘑菇,保持肠内水分;6.冬瓜,防止脂肪堆积;7.海带,清除胆固醇;8.鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒...
  • 12-03-28·8种食物保护您的心脏
  • 【8种食物保护您的心脏】①玉米和玉米须:降血压;②薏仁:降低胆固醇;③黑芝麻:防止血管硬化;④黄豆:降低胆固醇;⑤菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病;⑥木耳:抗凝血;⑦海带:预防血管阻塞;⑧芹菜:富含芹菜碱有保护心...
  • 12-03-10·防止脂肪肝的9种食物
  • 一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。 二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 三、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等
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