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  • 12-06-07·常吃这种食物有利于提高记忆力
  • 【常吃这种食物有利于提高记忆力】1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米...
  • 12-06-06·女人一生受用的六种米
  • 【女人一生受用的六种米】1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最...
  • 12-04-13·长寿人共同的饮食特点
  • 【长寿人共同的饮食特点】 1爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2小米是最佳补品 3玉米当主食 4每天喝奶 5每天一个鸡蛋 坚持饮食"三个一":早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果 6偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8喜爱大白...
  • 12-04-06·10种排毒食品吃掉小肚腩
  • 【10种排毒食品吃掉小肚腩】1.地瓜含纤维质可促肠胃蠕动;2.绿豆清热解毒、除湿利尿;3.燕麦滑肠通便;4.薏仁有助改善水肿型肥胖;5.小米是温和纤维质易消化;6.糙米有丰富纤维,整肠利便;7.红豆可增加肠胃蠕动;8....
  • 12-04-05·脂肪肝饮食注意18条
  • 脂肪肝饮食注意18条 治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。 下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的: 1.绝对禁酒。 2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的...
  • 12-02-29·肠胃不好的人一定要看
  • 【肠胃不好的人一定要看】1、面条最养胃;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃;4、牛奶和热水应该多喝;5、胃不好,要少食多餐;6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒;7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;8、苹果、柚子、葡
  • 12-02-27·一生受用的6种米饭的健康之最
  • 【一生受用的6种米饭的健康之最】 1.最滋补的是粳米; 2.最助消化的是糙米; 3.最补肾的是黑米; 4.最排毒的是糯米; 5.最养颜的是薏米; 6.最养胃的是小米。
  • 12-02-22·提高记忆力不可或缺的12种食物
  • 【提高记忆力不可或缺的12种食物】1、 牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育,但不可吃多。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9
  • 12-01-16·婴幼儿止泻食疗粥:小米胡萝卜泥
  • 婴幼儿止泻食疗粥:小米胡萝卜泥 用料:小米50g、胡萝卜1根、水400ml。 做法:1、将小米淘洗干净放入小锅熬成粥。取上层小米汤,晾凉。 2 、胡萝卜去皮洗净,上锅蒸熟后,捣成泥状。 3、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状即可。 小贴士:此粥可以辅助治
  • 12-01-16·越吃脑子越聪明的日常食品
  • 能 激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递
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