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  • 12-05-17·挑水果的小秘诀
  • 【挑水果的小秘诀】1草莓:别太红,红里带白点最甜。2木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳。3橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的。4芒果:挑饱满、圆润,不软不硬。5苹果:挑黄里透红,有红丝,&...
  • 12-04-23·4大排毒减肥法
  • 【4大排毒减肥法】1、粗粮+水果排毒法,促进肠蠕动,防止便秘;2、柠檬水排毒法,每早空腹喝一大杯柠檬水,既可排毒又帮助减肥,还预防感冒;3、断食排毒法,每周选择一或两天为断食日,但一定要补充足够的水分;4、...
  • 12-04-17·熬夜族如何养生
  • 【熬夜族如何养生】1.不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;2.开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力;3.提神饮料,最好以绿茶为主;4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5.熬夜之后,第二天中...
  • 12-04-12·最佳的生活细节
  • 【最佳的生活细节】1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9~11时和14~16时。3.锻炼——15~16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙—&md...
  • 12-04-02·前列腺钙化灶的预防
  • 前列腺钙化,纤维化,都是前列腺发生炎症愈合后留下的疤痕,同时也是前列腺结石的前兆。由于前列腺结构特殊性,造成前列腺钙化的原因是发生钙化、前列腺钙化(纤维化)、结石上会滋生细菌,所以又是前列腺炎反复发作的...
  • 12-03-29·8个生活好习惯 让宝宝远离甲流
  • 【8个生活好习惯 让宝宝远离甲流】1、尽量少与病源或病源相关的事物接触。2、多参加户外运动,讲究卫生。3、勤洗手。4、保证睡眠,多吃水果蔬菜。5、根据天气冷暖变化勤添减衣服。6、个人生活用品要专用。7、不要带病...
  • 12-02-21·6种不宜多吃的水果
  • 1、苹果。苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心
  • 12-01-14·烂水果剜掉再吃不科学
  • 有些人吃水果时,碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就卫生了。然而,研究微生物学的专家认为,即使把水果已烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。
  • 12-01-08·按月份吃水果
  • 一月:猕猴桃;二月:甘蔗;三月:菠萝; 四月:山竹;五月:草莓;六月:樱桃;七月:桃子;八月:西瓜; 九月:葡萄;十月:梨;十一月:苹果;十二月:橘子。
  • 12-01-07·女性经期不要吃哪些水果
  • 开场白:女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢 女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的
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