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  • 12-05-18·12种吸脂食物
  • 『12种吸脂食物』1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。点评:以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪,不仅减肥,还能降血压、血脂、胆固醇,不...
  • 12-05-08·维C增强女性免疫力
  • 【维C增强女性免疫力】1多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;2多喝水 ;3适量喝茶 ;4喝点葡萄酒 ;5适当吃点动物肝; 6常吃蘑菇; 7适量摄入麦麸和粗纤维 ;8补充精氨酸:鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、...
  • 12-04-24·紫米补血粥
  • 【紫米补血粥】主材:紫米、红枣、桂圆、山药 。配料:红糖。做法:1、紫米用冷水先浸泡1小时。2、紫米:水=1:12,大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。3、最后加入红糖调味即可。
  • 12-04-06·10种排毒食品吃掉小肚腩
  • 【10种排毒食品吃掉小肚腩】1.地瓜含纤维质可促肠胃蠕动;2.绿豆清热解毒、除湿利尿;3.燕麦滑肠通便;4.薏仁有助改善水肿型肥胖;5.小米是温和纤维质易消化;6.糙米有丰富纤维,整肠利便;7.红豆可增加肠胃蠕动;8....
  • 12-04-01·春季饮食注意增甘少酸
  • 【春季饮食注意增甘少酸】1、春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,因此要少吃酸味食品。2、春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如大枣,性味平和,可以滋养血脉...
  • 12-03-13·春季最适合吃的4种食物
  • 【春季最适合吃的4种食物】 1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,可以让肌肤白皙。 2、苦莒和油麦菜,此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,且可去火保肝,最适合春季。 3、芹菜百合,去火润肺止咳,具有美容养颜的作用。 4、山药,可保肝健脾,
  • 12-02-20·不能随便吃的蔬果
  • 【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不能吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;4.山药补气,失眠的人不能吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;6.香菜发汗,汗多的人不能吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热
  • 12-01-13·7大常吃蔬菜伤身禁忌
  • 世 间万物蕴藏阴阳并行的定律,有黑与白,美与丑,香与臭,食物中也是同时具有正负两面,毕竟天下万物没有百分之百的完美,所以我们要对蔬菜留一些提 防之心,除了能充饥养生外,是否蕴含哪些会伤身的禁忌?我们应该先了若指掌;然后才能知所规避,在饱食终
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