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  • 12-05-28·让宝宝强壮的10最食物
  • 【让宝宝强壮的10最食物】1、最好的主食:全麦食品。2、最好的水果:猕猴桃。3、最好的蔬菜:菠菜。4、最好的早餐:谷物。5、最好的快餐:蔬菜披萨。6、 最好的坚果:杏仁。7、最好的肉类:瘦牛肉。8、最好的甜点:自...
  • 12-03-28·能让心情变好的食物
  • 【能让心情变好的食物】1.低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑情绪。2.鸡肉。3.全麦面包:所含有的微量矿物质能振奋精神。4.大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不易发怒。5.南瓜。6.深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁。...
  • 12-03-07·对女人最好的主食
  • 【对女人最好的主食】1、全麦食品;2、最好的水果:猕猴桃;3、最好的蔬菜:菠菜;4、最好的早餐:谷物;5、最好的快餐:披萨;6、最好的坚果:杏仁;7、最好的肉类:瘦牛肉;8、最好的甜点:酸奶;9、最好的果汁:橙汁;10、最好的沙拉原料:西红柿。
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