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  • 12-04-12·感冒后该做的9件事
  • 【感冒后该做的9件事】1.找一张床,休息。2.补充维C。3.吃黑巧克力,能止咳。4.打开加湿器。5.吃流质食物,能缓解鼻塞。6.每天喝2000毫升水。7.远离乳制品。8.服用非处方药。9.耐心等它过去,7天左右才会自行消失。&...
  • 12-04-11·容易导致回奶的食物
  • 【容易导致回奶的食物】1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒;13、猪肝、鸡肝等肝类;14、山楂;15、地瓜...
  • 12-04-05·脂肪肝饮食注意18条
  • 脂肪肝饮食注意18条 治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。 下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的: 1.绝对禁酒。 2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的...
  • 12-04-01·女性生理期饮食宜忌大全
  • 【女性生理期饮食宜忌大全】 经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。 不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。 月经期的健康饮食:胡萝卜、红苋菜、菠菜、...
  • 12-03-21·最容易发胖的五大食物
  • 【最容易发胖的五大食物】第一名:巧克力饼干,每天吃6片,一年发胖14公斤;第二名:巧克力棒,每天吃一条,一年发胖13公斤;第三名,罐装果汁:每天喝一罐500ml,一年发胖12公斤;第四名,普通可乐:每天喝一罐375ml,一年发胖8公斤;第五名:啤酒,每天喝
  • 12-03-13·胃不好少吃9种食物
  • 胃不好少吃9种食物:1、炸鸡块,引起恶心或者腹泻;2、巧克力,引起胃酸倒流;3、柑橘类果汁,扰乱消化道;4、生洋葱,可能会引起腹痛;5、雪糕,引起腹痛;6、西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体;7、豆类,产生气体和膨胀;8、无糖口香糖,引起食道气体的
  • 12-02-22·巧克力小常识
  • 【巧克力小常识】该如何为心爱的人送上一份健康巧克力呢?1、买不含有代可可脂的巧克力;2、买黑色巧克力,颜色越深越好,白色巧克力因含代可可脂和过多糖分,对心脏有害;3、买可可含量超过60%的,可可原浆含量越高,糖分越低,保护心脏健康效应越好。
  • 12-01-09·人生最重要的十个健康伴侣
  • 伴侣一:菠菜 不贫血 菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 体质强 菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。 皮肤好 维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发
  • 11-12-08·饭后吃巧克力有好处
  • 对于两餐间隔在5~6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米4厘米大小),能快速缓解饥饿感。北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的加班族开了一个最佳能量补充处方。 黑巧克力预防低血糖效果最好 相信很多加班族都这样安排过三餐的
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