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  • 13-07-08·红枣的吃法
  • 俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 一日三枣终身不老不同吃法功效各异 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能...
  • 12-04-23·4大排毒减肥法
  • 【4大排毒减肥法】1、粗粮+水果排毒法,促进肠蠕动,防止便秘;2、柠檬水排毒法,每早空腹喝一大杯柠檬水,既可排毒又帮助减肥,还预防感冒;3、断食排毒法,每周选择一或两天为断食日,但一定要补充足够的水分;4、...
  • 12-04-06·10种排毒食品吃掉小肚腩
  • 【10种排毒食品吃掉小肚腩】1.地瓜含纤维质可促肠胃蠕动;2.绿豆清热解毒、除湿利尿;3.燕麦滑肠通便;4.薏仁有助改善水肿型肥胖;5.小米是温和纤维质易消化;6.糙米有丰富纤维,整肠利便;7.红豆可增加肠胃蠕动;8....
  • 12-03-15·饭后八种食物助你护肠排毒
  • 【饭后八种食物助你护肠排毒】1.海带:肠蠕动加速器;2.猪血:肠解毒消化酶;3.糙米:肠疏通管道工;4.蜂蜜:肠道的养颜液;5.酸奶:肠动力添加剂;6.花生:肠强健催化剂;7.黑木耳:肠清洁钟点工;8.魔芋豆腐:肠轻盈能量元。
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