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  • 12-06-07·常吃这种食物有利于提高记忆力
  • 【常吃这种食物有利于提高记忆力】1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米...
  • 12-05-28·生活中牛奶的13种妙用
  • 【生活中牛奶的13种妙用】1.除鱼腥味;2.做冻鱼;3.除蒜味;4.去酒迹;5.去水果迹;6.去墨水迹;7.去铁锈;8.消除眼肿;9.使硬鞋油变软;10.治轻微烧烫伤;11.贴标签;12.冻牛奶舒缓日伤皮肤;13.过期牛奶擦拭皮制家...
  • 12-04-12·最佳的生活细节
  • 【最佳的生活细节】1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9~11时和14~16时。3.锻炼——15~16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙—&md...
  • 12-04-05·防止脂肪肝的9种食物
  • 防止脂肪肝的9种食物   1、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。   2、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低...
  • 12-03-28·能让心情变好的食物
  • 【能让心情变好的食物】1.低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑情绪。2.鸡肉。3.全麦面包:所含有的微量矿物质能振奋精神。4.大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不易发怒。5.南瓜。6.深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁。...
  • 12-03-21·五种果汁去掉黑眼圈
  • 【五种果汁去掉黑眼圈】①苹果胡萝卜菠菜汁:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块打碎,加牛奶、蜂蜜;②香蕉 木瓜 酸奶:香蕉、木瓜和酸奶打碎;③猕猴桃橙子柠檬汁:两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬;④柚子葡萄汁:三个柚子、一串葡萄打碎,加两匙蜂蜜;⑤
  • 12-03-10·防止脂肪肝的9种食物
  • 一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。 二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 三、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等
  • 12-03-07·早餐喝什么最养生?
  • 【早餐喝什么最养生?】①豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血者;②牛奶:一般人都适用,但要配主食,配坚果也不错;③早餐奶:适合乳糖不耐受者,需要制造饱腹感的人;④粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥很温补;⑤果蔬汁:适合对排毒清肠有需求的人
  • 12-02-29·肠胃不好的人一定要看
  • 【肠胃不好的人一定要看】1、面条最养胃;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃;4、牛奶和热水应该多喝;5、胃不好,要少食多餐;6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒;7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;8、苹果、柚子、葡
  • 12-02-24·女性春季美容六方法
  • 【女性春季美容六方法】①清晨喝杯牛奶,预防便秘和贫血的产生,使你气色更好更年轻。②浴洗速度放慢,使肌肤清爽亮泽。③仔细洗脸,促进血液循环,使面容更红润亮泽。④躲避紫外线。⑤睡前勿进食。⑤节假日改变发型,把头发都拢到头顶并束紧,能使面部肌肤
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