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  • 12-06-19·7种美白蔬菜
  • 【7种美白蔬菜】1.豌豆,豌豆可以祛斑驻颜;2.土豆,可美白皮肤;3.白萝卜,利五脏、令人白净肌肉;4.蘑菇,可预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等;5.黄瓜,有助于化解炎症;6.冬瓜,可起到减肥的作用;7.胡萝卜,可...
  • 12-05-08·维C增强女性免疫力
  • 【维C增强女性免疫力】1多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;2多喝水 ;3适量喝茶 ;4喝点葡萄酒 ;5适当吃点动物肝; 6常吃蘑菇; 7适量摄入麦麸和粗纤维 ;8补充精氨酸:鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、...
  • 12-03-12·世界公认最顶级抗衰老食物
  • 【世界公认最顶级抗衰老食物】1.鲫鱼 金枪鱼等鱼肉;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;19.香菜;20.巧克力;21
  • 12-03-06·春季宝宝吃啥长得快?
  • 吃 些食物促进脑发育 春天脑发育较快,应多吃些富含不饱和脂肪酸的食品,如核桃、橄榄油、芝麻、鲜贝等。另外鱼肉鲜美,含有丰富的脑黄金,可清蒸或清炖,但不要油炸,否则营养成分会丧失。给宝宝多吃一些药食同源的食物,如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木
  • 12-03-02·9种食物可帮宝宝抵御春季流感
  • 【9种食物可帮宝宝抵御春季流感】1、酸奶:益生菌保护肠道。2、鸡汤:美味的感冒药。3、牛肉:补锌增强免疫力。4、蘑菇:增加白细胞抗感染。5、鱼和贝类:补硒防病毒。6、茶:抗细菌防流感。7、大蒜:大蒜素抗感染和细菌。8、燕麦和大麦:抗细菌抗氧化。9、
  • 12-02-27·国际公认六大保健饮料
  • 1.绿茶(抗癌;软化血管;饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基;防止心脏病;防止心脏突然停勃;早晨不能剧烈运动)3.豆浆 4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)5.骨头汤(延年益寿)6.蘑菇汤(提高抵抗力)
  • 12-02-20·不能随便吃的蔬果
  • 【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不能吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;4.山药补气,失眠的人不能吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;6.香菜发汗,汗多的人不能吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热
  • 12-01-09·人生最重要的十个健康伴侣
  • 伴侣一:菠菜 不贫血 菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 体质强 菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。 皮肤好 维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发
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