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  • 12-04-17·熬夜族如何养生
  • 【熬夜族如何养生】1.不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;2.开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力;3.提神饮料,最好以绿茶为主;4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5.熬夜之后,第二天中...
  • 12-04-16·这样洗脸。六十岁都没皱纹,爱漂亮的女生必看
  • 【这样洗脸。六十岁都没皱纹,爱漂亮的女生必看】1在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;2在水里加一点蜂蜜,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;3在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;4...
  • 12-04-01·女性生理期饮食宜忌大全
  • 【女性生理期饮食宜忌大全】 经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。 不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。 月经期的健康饮食:胡萝卜、红苋菜、菠菜、...
  • 12-02-27·国际公认六大保健饮料
  • 1.绿茶(抗癌;软化血管;饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基;防止心脏病;防止心脏突然停勃;早晨不能剧烈运动)3.豆浆 4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)5.骨头汤(延年益寿)6.蘑菇汤(提高抵抗力)
  • 12-02-21·饮食减肥8招
  • 『饮食减肥8招』①饭里放点醋,醋酸可加速脂肪燃烧②多吃菠菜,纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶,提高静息代谢率④吃红辣椒,辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增强新陈代谢⑥少喝能量饮料,释放能量快容易变胖⑦喝红葡萄酒,抑制腰部脂肪细
  • 12-02-20·电脑一族应常喝的五种茶
  • 【电脑一族常喝五种茶】1.菊花茶:防辐射,有助于缓解眼睛疲劳 2.绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂 3.枸杞 菊花 红枣:明目,提高免疫力 4.玫瑰花 玫瑰果 千日红 菊花:保护肌肤、排毒、补血、明目 5.白菊茶 乌龙茶:有利排毒,越喝越健
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