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  • 12-06-19·饭后6个健康好习惯
  • 【饭后6个健康好习惯】1、吃得太油腻酸,喝杯芹菜汁。2、吃火锅后喝点奶,有效保护胃肠道黏膜。3、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。4、吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。5、吃蟹后喝生姜红糖水...
  • 12-04-28·生健康宝宝的4大孕育时机
  • 【生健康宝宝的4大孕育时机】1、最佳受孕年龄。最佳的受孕年龄,女性一般为 24-30岁。2、最佳受孕季节。从季节上来说,5-7月是受孕的最佳时间。3、最佳健康条件。要保证营养,远离烟、酒,注意日常生殖系统的护理等。...
  • 12-04-25·教会宝宝10个好习惯将受益终生
  • 【教会宝宝10个好习惯将受益终生】1、诚实守信,说到做到;2、尊重别人,尊重自己;3、规范行为,按规则行动;4、牢记责任,承担责任;5、学会生存,自我保护;6、健康第一,锻炼身体;7、物归原处,不乱放东西;8、...
  • 12-04-23·亚健康来临的十个信号
  • 【亚健康来临的十个信号】①12点以后睡觉;②指甲有白点-消化吸收功能不好,营养不够;③指甲有竖纹-身体处于疲劳状态;④脸色不好有色斑-情绪和内分泌问题;⑤体重突然下降;⑥想吃辣的东西;⑦很少吃主食;⑧总感觉...
  • 12-04-20·让肉片变嫩的健康妙招
  • 【让肉片变嫩的健康妙招】:首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一点。然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入肉片,再继续用手抓,抓到蛋清完全被吸收,最后再加入一点点盐,放置两分钟就可以下锅炒了...
  • 12-04-12·教你辨别宝宝的舌苔知健康
  • 【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红:内热较重,常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚:可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌:消化功能紊乱,宝宝患病时间较久。忌辛辣多...
  • 12-04-01·6个教育孩子的方法
  • 【6个教育孩子的方法】1、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则。2、教导他关怀别人。3、鼓励他多运动。4、笑口常开。5、有创意的赞美。6、确保孩子吃得健康。
  • 12-03-21·从宝宝的4种睡相看健康
  • 【从宝宝的4种睡相看健康】①发烧:睡觉前烦躁,入睡后易惊醒。②湿疹或中耳炎:摇头抓耳,小脸发红,体温稍高。③蛔虫病,或是消化不良: 睡觉后不断地咀嚼、磨牙。④过度疲劳、惊吓: 睡着时四肢偶尔抖动,好像抽筋了一样。⑤蚊虫叮咬,或纤维物缠住:睡着后
  • 12-03-07·不同年龄宝宝健康睡眠时间表
  • 【不同年龄宝宝健康睡眠时间表】不同时期的孩子,需要的睡眠多少是不一样的:新生儿:19~20小时; 1月~3个月:17~18小时; 3月~6个月:16~18小时; 6月~1岁:13~14小时; 1岁~3岁:12~13小时; 3岁~6岁:10~12小时; 6岁以上:9~10小时。
  • 12-03-06·女人的14条健康指南
  • 【女人的14条健康指南】 1.远离碳酸饮料 2.别太瘦 3.不吸烟 少饮酒 4.30岁前完成生育 5.坚持负重训练 6.当心胃部赘肉 7.一年200次性生活 8.不要太干净 9.长期服用短效口服避孕药 10.喝红茶,多吃香蕉 11.服叶酸 1 2.避免使用激素替代治疗 13.想要孩子多晒太阳
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