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  • 12-06-19·煮东西的学问
  • 【煮东西的学问】1、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开;2、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜也行;3、煮火腿之前,将火腿皮上涂些白糖,容易煮烂,味道更鲜美;4、煮面条时加一小汤匙食油,面条不会粘,并可防止面汤起...
  • 12-04-05·“挑食”可帮您远离脂肪肝
  • “挑食”可帮您远离脂肪肝   少吃:内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。   少喝:肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。   限制:食盐每日以6...
  • 12-04-05·防止脂肪肝的9种食物
  • 防止脂肪肝的9种食物   1、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。   2、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低...
  • 12-03-28·10种刮油食物不发胖
  • 【10种刮油食物不发胖】1.洋葱,促进消化,不含脂肪;2.玉米,促进排泄;3.苹果,降脂;4.韭菜,增进胃肠蠕动;5.蘑菇,保持肠内水分;6.冬瓜,防止脂肪堆积;7.海带,清除胆固醇;8.鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒...
  • 12-03-28·8种食物保护您的心脏
  • 【8种食物保护您的心脏】①玉米和玉米须:降血压;②薏仁:降低胆固醇;③黑芝麻:防止血管硬化;④黄豆:降低胆固醇;⑤菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病;⑥木耳:抗凝血;⑦海带:预防血管阻塞;⑧芹菜:富含芹菜碱有保护心...
  • 12-03-15·饭后八种食物助你护肠排毒
  • 【饭后八种食物助你护肠排毒】1.海带:肠蠕动加速器;2.猪血:肠解毒消化酶;3.糙米:肠疏通管道工;4.蜂蜜:肠道的养颜液;5.酸奶:肠动力添加剂;6.花生:肠强健催化剂;7.黑木耳:肠清洁钟点工;8.魔芋豆腐:肠轻盈能量元。
  • 12-03-10·防止脂肪肝的9种食物
  • 一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。 二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 三、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等
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