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春季最适合吃的4种食物

http://www.b086.com  12-03-13  
[导读]【春季最适合吃的4种食物】 1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,可以让肌肤白皙。 2、苦莒和油麦菜,此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,且可去火保肝,最适合春季。 3、芹菜百合,去火润肺止咳,具有美容养颜的作用。 4、山药,可保肝健脾,

春季最适合吃的4种食物

1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,可以让肌肤白皙。

2、苦莒油麦菜,此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,且可去火保肝,最适合春季。

3、芹菜百合,去火润肺止咳,具有美容养颜的作用。

4、山药,可保肝健脾,增强气血。

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