生活百科

B086.com
您的位置:生活百科 > 饮食健康 > 正文
分享到:

饮食减肥8招

http://www.b086.com  12-02-21  
[导读]『饮食减肥8招』①饭里放点醋,醋酸可加速脂肪燃烧②多吃菠菜,纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶,提高静息代谢率④吃红辣椒,辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增强新陈代谢⑥少喝能量饮料,释放能量快容易变胖⑦喝红葡萄酒,抑制腰部脂肪细

『饮食减肥8招』①饭里放点,醋酸可加速脂肪燃烧②多吃菠菜,纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶,提高静息代谢率④吃红辣椒,辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增强新陈代谢⑥少喝能量饮料,释放能量快容易变胖⑦喝红葡萄酒,抑制腰部脂肪细胞生长⑧多吃西红柿,饱腹感持续时间长  

相关文章
  • ·本草纲目减肥秘方
  • 【本草纲目减肥秘方】桑叶:10克 ;桑葚:10克;百合:10克;决明子:10克;番泻叶:10克;天冬:10克;方法:泡水当茶喝,一剂一开始喝上2-3天最好,之后一剂可以喝5天,坚持一个月瘦10斤.
  • ·脂肪肝饮食注意18条
  • 脂肪肝饮食注意18条 治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。 下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的: 1.绝对禁酒。 2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的...
  • ·吃了让女人全身美丽的食物
  • 【吃了让女人全身美丽的食物】1.护脑:菠菜、2.护眼:红薯、3.护发:海带、4.护肺:番茄、5.护腿:香蕉、6.护心:深海鱼、7.护肾:黑豆、8.护胃:甘蓝、9.护甲:鸡蛋、10.护肤:西兰花
  • ·不可不知的9道解酒招
  • 【不可不知的9道解酒招】①蜂蜜水酒后头痛 ②西红柿汁酒后头晕 ③新鲜葡萄酒后反胃、恶心 ④西瓜汁酒后全身发热 ⑤柚子酒后口气 ⑥芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红 ⑦酸奶酒后烦躁 ⑧香蕉酒后心悸、胸闷 ⑨橄榄酒后厌食。
  • ·五种果汁去掉黑眼圈
  • 【五种果汁去掉黑眼圈】①苹果胡萝卜菠菜汁:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块打碎,加牛奶、蜂蜜;②香蕉 木瓜 酸奶:香蕉、木瓜和酸奶打碎;③猕猴桃橙子柠檬汁:两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬;④柚子葡萄汁:三个柚子、一串葡萄打碎,加两匙蜂蜜;⑤
© 2012 生活小常识 本站所有文章仅供参考
9Enjoy itlearner