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如何控制孩子看电视的时间

http://www.b086.com  11-08-05  
[导读]孩子放假在家,父母最担心的就是他整天窝在沙发里看电视了。以下建议可以帮助父母有效管理孩子看电视的时间。 案例:佳佳4岁,平时就是个电视迷,从周一至周五,每天只要从幼儿园回家,就会熟练地拿着遥控器,趁妈妈做饭之际,看上一个半小时电视。晚饭后,

孩子放假在家,父母最担心的就是他整天窝在沙发里看电视了。以下建议可以帮助父母有效管理孩子看电视的时间。

  案例:佳佳4岁,平时就是个电视迷,从周一至周五,每天只要从幼儿园回家,就会熟练地拿着遥控器,趁妈妈做饭之际,看上一个半小时电视。晚饭后,通常还会看上一段时间卡通片才肯在妈妈的督促下洗澡睡觉。到了周末,她睁开眼睛的第一件事就是打开电视,每次都要爸爸妈妈带她外出才肯罢休。如果恰巧这一天爸爸妈妈没有时间带她出门,那么电视就几乎要从早开到午睡之前……

  快放假了,妈妈想,如果让佳佳整天看电视,不就要变成沙发土豆了吗?于是,她就为佳佳拟了份“电视协定”:每天保证1小时画画或者做手工,保证1小时游泳,看电视时间不能超过2小时。如果不能按规定活动,就缩短看电视时间……然后交给爷爷奶奶督促完成。

  第一周过去了,佳佳以各种理由,譬如外面太热,红蜡笔用完了,甚至用坐在小椅子上屁股疼等理由压缩游泳和画画的时间。当然,看电视就成了理所当然的填补空余时间的活动。假期过半,佳佳由于每天长时间窝在沙发里看电视,整天精神萎靡,懒洋洋的。此外由于每天消耗不掉精力,又转化成无理取闹的动力,常常会制造出各种事端来发泄情绪,消耗体力……

  专家点评:妈妈为佳佳制定的“电视协定”之所以会在女儿讨价还价中变得面目全非,是因为“协定”有不少缺陷,譬如为孩子安排的暑假生活过于单调,几乎都在家里活动;而作为惩罚的电视时间没有明确标准等等。其实,父母和孩子的规定签得越明确越具体就越容易实施,如果规定可以有多种解释,就不容易很准确的实施。

  分段控制更有效

  与其规定每天看电视时间不超过2小时,还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视,休息30分钟。全天累计不得超过2小时,休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间,以免眼疲劳;而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动,暂时忘记电视。提示:如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣,往往更能顺利地按规定时间执行计划。譬如30分钟是一个看电视的时间段,父母可以在25分时提醒一下孩子"还有5分钟",到了时间,再适当延后两三分钟,然后彻底关掉电视。

  发放电视票方式

  每天给孩子发30分钟一张的电视票4张,由孩子自行安排,看时交票,但票用完后就不能再看了。电视票最好和孩子一起制作:把图画纸裁成小方块,画上漂亮的图案,然后让孩子摁上自己的小指印,告诉孩子这是他信守承诺的标志。这样,孩子为了节省电视票,会少看或不看那些可看可不看的节目,自我控制看电视时间。

  提示:不妨给孩子配备一个造型可爱卡通计时器,通过玩具会让孩子更有兴趣自己控制看电视时间。

  采用量化的奖励

  可以尝试一些奖励方式,成为激励孩子执行规定的动力。譬如每天游泳6圈,每超过2圈,可以换取看电视时间5分钟;每天画画时间1小时,如果超过30分钟,就可以换取看电视时间5分钟等等。一般情况下,孩子会很乐意参与这样的游戏。

  提示:还可以经常用游戏的方式给孩子检查视力,尤其是在看完电视后。这样做可以让孩子感觉到视力下降的危害和保护视力的重要。 

  让孩子少看电视的提醒

  安排更丰富的暑假活动,如夏令营、暑托班等,引导孩子用更生动的方式来度假。

  最好不要让看电视的环境过于舒适,如果没有宽大的沙发和柔软的靠垫,或许孩子更容易离开电视。

  不要提供看电视时吃的零食,电视和零食是一对魔鬼组合,会让孩子在不知不觉中看上一整天电视。

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